Comunicar numa relação

Todos nós desejamos construir um relacionamento saudável e duradouro.

Por melhor das intenções que tenhamos, a verdade é que manter uma relação com saúde dá trabalho.

Discussões entre casais irão sempre acontecer; é um facto impossível de contornar.
As falhas de comunicação e os diferentes interesses originam discussões e conflitos que prejudica e desgasta a relação.

Para ambos estarem alinhados é preciso saber ouvir o outro e ter empatia pelas suas necessidades.

Em vez de tentarmos ter sempre a razão do nosso lado, porque não tomarmos consciência e implementar pequenas mudanças que podem gerar grandes diferenças na comunicação com o outro?

a) Reconhecer que todos cometem erros, ninguém é perfeito, inclusive nós próprios.

b) Não levar de forma tão pessoal o desentendimento, lembrar que ele surge quando alguém nos está a chamar atenção para algo. Enquanto isso acontecer, significa que a outra pessoa quer melhorar a conexão contigo. (por oposição do “deixa “andar”)

c) Também terás o teu tempo de antena para expressar todos os sentimentos e pensamentos. Quando chegar a tua vez, também queres sentir que o outro lado está genuinamente focado e preocupado em ouvir tudo o que tens para dizer.

d) Pôr nos sapatos do outro. Muitas coisas que estão a ser partilhadas podem não fazer sentido no “teu” mundo, mas é importante relembrar que a mesma situação certamente já aconteceu com os papéis inversos, onde a pessoa com quem estamos apesar de não entender algumas coisas do “meu” mundo faz o esforço de respeitar e o cuidado de implementar para mostrar o quanto gosta de ti.

Todos temos coisas importantes para dizer e partilhar, é essencial sentirmos que estamos a ser ouvidos e que existe empatia genuína pelas nossas necessidades.