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O que é o coaching?
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Life Coaching
- Encontrar o seu propósito de vida;
- Clarificar os seus conflitos internos;
- Começar um novo negócio;
- Ganhar mais controle sobre a sua vida;
- Melhorar a comunicação e os seus relacionamentos interpessoais;
- Melhorar a sua saúde;
- Awareness da sua identidade.
Executive Coaching
- Mudar de carreira;
- Aumentar a sua produtividade e o foco;
- Aprofundar a sua capacidade de liderança;
- Gerir conflitos da sua equipa;
- Melhorar as suas soft skills;
- Trabalhar para uma promoção.
Life Coaching
- Encontrar o seu propósito de vida;
- Clarificar os seus conflitos internos;
- Começar um novo negócio;
- Ganhar mais controle sobre a sua vida;
- Melhorar a comunicação e os seus relacionamentos interpessoais;
- Melhorar a sua saúde;
- Awareness da sua identidade.
Executive Coaching
- Mudar de carreira;
- Aumentar a sua produtividade e o foco;
- Aprofundar a sua capacidade de liderança;
- Gerir conflitos da sua equipa;
- Melhorar os seus soft skills;
- Trabalhar para uma promoção.
Perguntas Frequentes
Destina-se a todas as pessoas que estão com vontade de melhorar alguma área na sua vida. Sentem que fazer uma mudança é importante na fase de vida em que se encontram e estão prontas para assumir esse compromisso.
Por norma um processo de coaching dura entre 3 a 6 meses, com sessões de 60 minutos de 15 em 15 dias. Caso considere necessário, existe a flexibilidade de ajustarmos outra periodicidade para o seu processo.
Preferencialmente as sessões são presenciais seja no meu espaço ou num local à sua escolha. Como sei que muitas vezes as agendas são apertadas, as sessões podem igualmente ser realizadas por videoconferência (skype, zoom, etc..) ou por telefone.
Na terapia o foco é sobre como lidar com os acontecimentos do passado para progredir no presente.
No coaching é identificado a sua situação atual (presente) e focar para onde quer ir (futuro). É centrar em objetivos e dar ênfase na ação para progredir na direção escolhida.
Facilitar o estabelecimento de prioridades nos objetivos que deseja atingir.
Fomentar a reflexão e autodescoberta.
Proporcionar-lhe um ambiente seguro onde pode partilhar o que quiser sem julgamentos ou culpa.
Desafiar, promover soluções e escolhas que o levem à ação.
Monitorizar o seu progresso e dar feedback.
Todos os tópicos e conteúdos discutidos dentro das sessões serão mantidos em total confidencialidade seguindo o código de ética da International Coach Federation (ICF).
A confiança é a base num relacionamento de coaching. É crucial que se sinta capaz de se expressar de maneira aberta e segura com o seu coach. Pesquise sobre potenciais coaches que lhe despertem interesse. Marque uma conversa com eles e confie na sua intuição para fazer essa escolha.
É uma sessão entre 30 a 45 minutos, sem custos, com a finalidade de nos conhecermos, partilhar o motivo da marcação e esclarecer dúvidas que possa ter sobre um processo de coaching.
Marque esta sessão no calendário do site ou através dos contactos disponíveis.